Kropslæsning / Skulder og nakke

Skulder og nakke

Nakke

I dag bruger vi mange timer foran en skærm.
Sidder mange timer i samme stilling.
Og dermed belastes kroppen. Igen og igen.
Når vi læner os frem for at se ned på en mobil eller tablet, så belastes nakken.
MED OP TIL 27 KG ved 60 graders bøjning.
Med mange timer bøjet over en skærm, kan det ikke undre, at nakken får problemer.
Men ud over disse fysiske belastninger, er der følelserne.
Jeg ser din krop som en helhed, holistisk, og starter med at læse den.
Nakke- og kæbespændinger hænger ofte sammen. For når du bider sammen omkring kæben for "lige at klare det", så kan denne sammenbidthed sætte sig i nakken også. Følelserne ved nakkesmerter og -spændinger kan være "at bøje nakke" for pres udefra, fra en "overmagt" eller af hensyn. Det kan føles uretfærdigt. 
 
 

Skulder 

Problemer med spændinger i skulderen, myoser, der kan føles som klumper, kan stamme et helt andet sted fra. Fra en skævhed i den modsatte side af hoften. En dårlig, anspændt holdning. Eller som en reaktion på en stress-tilstand i kroppen, hvor skulderen "fryser fast". Men du kan også "bare" være et meget ansvarligt, over-ansvarligt, menneske. Der bærer en stor byrde - af følelser af at skulle nå det hele, men ikke kunne, fordi der hele tiden hober sig nyt op - og du halser bagefter. Med alle dine forpligtelser, dit ansvar, slæbende med på skuldrene. 
Så det handler om følelser, der skal forløses.
Og om hjernen, der skal have besked om at give slip på skulder og nakke.
Det gør jeg igennem blid kranio-sakral terapi, hvor jeg løsner op omkring spændingerne i skulder/nakke-området. 
Sådan så du kan få dit gode helbred tilbage.  
 

Meld dig til min nyhedsmail og få de fedeste øvelser på video til skulder, nakke og kæbe.

Ja tak! Jeg vil gerne abonnere på Nanas behandlings nyhedsmail.

 
 
 
 
Nana Michelsen | Sepstrupvej 63, 8653 Them og Trondhjemsgade 11, parterre, 2100 København Ø  | Tlf.: 25210675